ויפאסנה היא מדיטציה שמגיעה מימי הבודהה ונקראת גם מדיטציית תובנה. מדיטציות רבות שאושו יצר מבוססות על מדיטציית ויפאסנה. קיימים סוגים שונים של ויפאסנה. אנחנו נלך לאחת הצורות המקוריות שלה, כפי שמתרגלים אותה במקדשים בודהיסטיים בתאילנד ובבורמה.
נלמד ונתרגל מדיטציה בהליכה ובישיבה.
הג'יבריש מאפשר לנו לעקוף את המיינד שרגיל לתבניות של מילים ולהתחבר ישירות לתת המודע. זוהי הזמנה לבית משוגעים קטן שניצור ביחד, שבו מדברים רק ג'יבריש ומאפשרים לגוף תנועה חופשית במרחב.
התרגול הוא אישי וללא אינטראקציות עם אנשים אחרים. לאחר החלק האקטיבי נסיים את התרגול בישיבה שקטה.
פגשתי את הוויפאסנה לפני 14 שנים ומאז הולך בדרך המדיטציה.
המפגש שלי עם אושו התרחש שלוש שנים מאוחר יותר ואלה היו יחסי אהבה/שנאה ומשיכה/דחייה עד שהגעתי לראשונה למרכז אושו והרגשתי שהגעתי הביתה.
קיבלתי המון מתנות מהוויפאסנה ומהעולם של אושו ומאוד שמח על ההזדמנות הזאת לחלוק את הדברים שהיו לי משמעותיים בדרך שלי ומשמעותיים בשבילי גם היום.
