ה- AUM – Awareness Understanding Meditation – הוא תהליך חברתי ואקטיבי בו עוברים דרך קשת רחבה של מצבים רגשיים בעזרתם של המשתתפים האחרים למסע, שמשקפים את האני האמיתי שלנו ודוחפים אותנו קדימה. זה טיפול עשרת אלפים לנשמה.
התהליך הרגשי הנהדר הזה מעביר אותנו בתוך שעות ספורות סערה של החיים במלוא העצמה: כעס, חמלה, אהבה, שחרור, שיגעון, חושניות, צחוק ובכי ועוד כמה, בפול ווליום.
למה בעצם צריך את רכבת ההרים הרגשית הזאת, ועוד בישראל 2024?
כדי להתנער ולשחרר בקול גדול את הרגשות השליליים, את הכעס, הפחד והתסכול שאנחנו מדחיקים, רק כדי לשרוד ביום יום.
כדי לתת מקום ולחגוג את שמחת החיים, הטוטאליות והלב הפתוח.
כדי לראות שאין צורך במלחמה בין החלקים הפנימיים שלנו, מכיוון ש – כמו בחיים – גם בתוכינו יש מקום ולגיטימציה לכל המצבים הרגשיים כולם.
"מלחמה ושלום" הפך השנה מכותרת למציאות ממשית ויומיומית. רבות ורבים מאיתנו הושפעו או נפגעו מהמלחמה, ונושאים עימם כאב.
מטרת המעגל הזה היא ליצור מרחב וזמן כדי לדבר מהלב ולקבל הקשבה. לתת מקום למי שרוצה לשתף את הכאב הפנימי והאינטימי מבלי לחפש תשובות, עצות ופרשנויות, רק לספר ולקבל חיבוק.
וכן, יהיו גם חיבוקים בסוף.
נעה בין עולמות התוכן, הטיפול והמדיטציה, בין תל אביב לניו יורק. תמיד בלמידה, בהתפתחות, ובניסיון להרבות טוב בעולם.
ביבליותרפיסטית, מנחה מדיטציות חברתיות ומדיטציית AUM למבוגרים ולילדים, תהליכי שחרור רגשי מבית היומניברסיטי וקונסטלציה משפחתית.
