המעברים הקסומים מחולקים לסדרות שונות של תרגילים בעלי מטרות שונות.
בסדנא זו נעבוד יותר על הצד האיזוטרי של השיטה, המפתח את השקט הפנימי הגדלת המודעות וזמן החלום.
זוזה היא טכניקה שאני פיתחתי לאחר שנים רבות של אימונים.
השיטה משלבת תרגילים מעולמות כושר ותנועה שונים ומגוונים וכוללת את המעברים הקסומים בתוספת תרגילי כוח וסיבולת לב ריאה.
מדור טרייבר
לפני 25 שנה גיליתי את היוגה ואת השפעתה העצומה על בריאותו וחוסנו של הגוף, כך החל המסע שלי להתפתחות פיזית ורוחנית דרך הגוף.
5 שנים לאחר מכן הצטרפה לתשבץ טכניקת המעברים הקסומים והשלימה את החסר בעבודה עם תנועות יותר אנרגטיות.
בעקבות ניסיון רב השנים פיתחתי שיטת אימון הנקראת זוזה – "ZUZA Movement culture".
השיטה משלבת תרגילים וטכניקות מגוונות מעולמות כושר שונים בכדי להגיע לשיא של כושר פיזי ומנטלי. האימון כולל ריצה יוגה תרגילי כוח וקרדיו ומעברים קסומים. כיום אני מאמן בשיטה זו קבוצת גברים בלבד בפרדס חנה
טלפון 054-6373597
