סשן המשלב מדיטציה שקטה וסשן נשימות רך.
נצלול פנימה מתוך מקום של מצב תודעה רגוע ושקט. נתרגל מדיטציה שקטה, להפחתת סטרס ורעשים פנימיים. מתוך המקום השקט הזה, נתחיל סשן נשימה דינאמית אינטגרטיבית בה ניתן למה שרוצה לעלות מתוכנו, פשוט להיות.
הסשן יארך כשעה ורבע, המעבר מהחלק הראשון לשני יהיה רציף. בחלק השלישי ניתן מקום לשיתוף ושאלות.
מדיטצית גורישנקאר מבית היוצר של אושו היא חוויה עוצמתית הפועלת על צ׳אקרת העין השלישית, אם היא נעשית כהלכה, המודט ירגיש כאילו הוא יושב על פסגת הר בהימלאיה, גורישנקאר היא פסגה ברכס ההימלאיה באזור האוורסט.
במהלך המדיטציה מתחברים לנשימה, בוהים בלהבת נר מרצדת, מתמסרים לתנועת הגוף ולאנרגיה שמניעה אותו ולבסוף שוכבים בעיניים עצומות שקטים ודוממים.
אורך המדיטציה כשעה.
I want to inspire others to connect to themselves and move from stress to freedom and joy.
As a certified meditation and integrative dynamic breathwork (rebirthing) facilitator, I understand the importance of changing your mindset and learning how to free your body and mind from stress and limitation.
I lead workshops for groups and individuals to transform people living in stressful and limited environments.
I utilize knowledge, practices, and tools from Eastern traditions, particularly the ancient philosophy of Kashmir Shaivism.
מנחה מדיטציות ונשימות – עדי הינו רואה חשבון בהשכלתו עם תואר שני MBA העוסק בהשקעות, ובמקביל מתרגל ומנחה מדיטציה בשני העשורים האחרונים.
עדי מביא נסיון עשיר ממסורות עתיקות מהמזרח, בדגש על המסורת שאיוויזם קשמירי. מנחה מפגשי וסדנאות מדיטציה ונשימות ליחידים וקבוצות, תוך הטמעת ידע עתיק מהמזרח לחיי השגרה בעולם קפיטליסטי מערבי.
